Donna Androide o Ginoide
Donna androide o ginoide cosa c'è da sapere prima di inizare l'allenamento A cura di Scià scià My Trainer Per coloro che seguono con una certa costanza le nostre uscite on line, il fatto che esista una relazione fondamentale e biunivoca tra risposta ormonale ed allenamento dovrebbe essere ormai un dato acquisito. Ciò è tanto più vero nel contesto di un ALLENAMENTO FEMMINILE, visto che la donna è soggetta più dell'uomo a SBALZI ORMONALI CICLICI. In precedenti articoli abbiamo già discusso l'importanza di un allenamento tarato sulle CARATTERISTICHE BIOTIPOLOGICHE DEL SOGGETTO, sia esso androide o ginoide. In questo appuntamento focalizzeremo invece l'attenzione su di una fase precedente. Descriveremo cioè quali test debbano essere effettuati, e quali informazioni si debbano da essi ricavare, per determinare lo stato iniziale del soggetto, sia dal punto di vista fisico generale che da quello metabolico-ormonale. A prescindere dall'abito di appartenenza inf...