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e' ufficiale, sport di resistenza (ATTIVITA’ AEROBICA   PROLUNGATA; oltre i 50 min,) danneggiano il cuore Il cuore d'atleta, ovvero il rallentamento del ritmo cardiaco che più tipicamente si verifica negli sportivi, non è dovuto ad un aumento dell'attività del sistema nervoso parasimpatico come si è creduto fino ad oggi, ma alla modificazione della cosiddetta corrente "funny", nota anche come corrente del "pacemaker". Lo sostiene uno studio internazionale appena pubblicato su Nature Communications e condotto dall'Università di Manchester e il Dipartimento di Bioscienze della Statale di Milano. I disturbi cardiaci degli sportivi - Chi pratica attività sportiva intensa, in particolare gli atleti, anche se hanno condizioni di salute eccellenti, con l'avanzare dell'età possono essere soggetti a disturbi cardiaci, come le aritmie, derivanti proprio dalla straordinaria performance del loro muscolo più prezioso: il cuore. "L'es

SciàScià My Personal Trainer Health & Performance Specialist Info: 333-3990047   – email:sciasciafit @ gmail.com http://community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Felice_Alfuso http://sciasciafit.blogspot.com/ Noi non dobbiamo cambiare il mondo; noi il mondo dobbiamo capirlo (Gandi) 20-Minute Muscle Builder -Ecco quello che dovete sapere ... •      È possibile mettere su   massa magra e incrementare la forza in appena 20 minuti al giorno? ·          Certo, solo se si sa come stilare un programma dall’allenamento . ·          Venti minuti ben pianificati, porteranno a miglioramenti significativi nel vostro fisico e nella vostra capacità di lavoro. •     Il programma che sto per proporvi richiede solo un bilanciere e, idealmente una panca. Sarete impegnati in solo quattro esercizi di multifunzionali. Gli stessi sono divisi in due sedute giornalieri e si ripeteranno   tra di loro per tutta la settimana. ·          Se decidi di