Scià Scià My Trainer

Il lato oscuro della farina raffinata La Sconvolgente Verita’ … Sulla Raffinazione della Farina Bianca!!  Per farina bianca raffinata intendo la farina che abitualmente è presente sulle nostre tavole sotto forma di pane, pasta e dolci. Questo tipo di prodotto industriale che non ha quasi più niente di naturale è stato privato di 2 parti fondamentali del seme del grano: La crusca all’esterno ed il germe all’interno (l’embrione). Una dieta basata principalmente su questo prodotto è la causa principale di malnutrizione, costipazione, stanchezza e numerose malattie croniche . Se ci pensi bene si tratta di un prodotto abbastanza recente, il pane comune infatti fino a poco tempo fa esisteva esclusivamente in forma integrale. Solo negli ultimi 50 – 60 anni è stato introdotto il pane bianco, simbolo di un progresso economico e tecnologico che non ha tenuto conto della salute degli esseri umani. Un grano troppo impoverito. Negli anni ’50 inoltre il frumento è stato vitti

Scià Scià My Personal Trainer Health & Performance Specialist Info: +39-3333990047   – email:sciasciafit @ gmail.com http://community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Felice_Alfuso http://sciasciafit.blogspot.com/ PERSONAL FITRAINING STUDIO LE COSE IMPORTANTI DA SAPERE Body Shape - Functional resistance Training e Personal Coach in Palestra La cultura fisica intesa come scultura e funzionalità   del corpo, serve per entrare in un circuito di collaborazione, che umanizza le persone e fa riemergere valori universali come amicizia e amore, pace con se stessi e con il prossimo; e  che alimenta la speranza per  un futuro migliore. La cultura fisica funge da contrasto al fenomeno del doping, che è figlio del disagio sociale, collocandosi agli estremi dell'attività motoria, continuando ad allocarsi nel pensiero perverso delle persone che hanno la credenza che chi è grosso è anche più forte, dunque più preparato atleticamente nella sua scala

Scià Scià My Personal Trainer Health & Performance Specialist Info: +39-3333990047   – email:sciasciafit @ gmail.com http://community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Felice_Alfuso http://sciasciafit.blogspot.com/ PERSONAL FITRAINING STUDIO Anno 2014 creazione del PersonalFitraining Studio, un angolo wellness nel mio appartamento a Somma Vesuviana. “Una casa-palestra american style”.   Qui, dopo un’anamnesi basata su programma alimentare, plicometria, bio-impedenziometria, test forza e resistenza   muscolare (ripetuti periodicamente), nuovi, moderni sistemi allenanti (corpo libero o con attrezzi quali elastici, catene, manubri, bilanciere, bulgarian bag, kettlebell, Heavy ball , Power Rack per incrementare resistenza e forza esplosiva, e gym music (spinning, piloxing, step, ecc.) per l’allenamento cardiovascolare.