Forza in età evolutiva
FORZA - ETA’ EVOLUTIVA Allenamento della forza nei bambini, preadolescenti e adolescenti INTRODUZIONE Perché si è sempre sconsigliato l’allenamento della forza nei bambini…? Esistono degli studi a riguardo…? Quali le argomentazioni contro…? Qual è lo stato attuale delle ricerche e le linee guida dell’AAP ( American Academy of Pediatrics )…? Si è sempre detto che l’allenamento della forza nei bambini … ..non portasse a dei risultati significativi per la mancanza di ormoni androgeni legati allo sviluppo della massa muscolare e, quindi, della forza …bloccasse lo sviluppo delle cartilagini di accrescimento e quindi della crescita = ridotto accrescimento staturale del bambino. Affermazione apparentemente suffragata dal fatto che le ossa del bambino sono sì, più elastiche perché povere di calcio, ma per questo meno resistenti alla pressione e al piegamento (Weineck). …aumentasse il logorio delle ossa, legamenti ed articolazioni. Sconf...