Frequenza Cardiaca E Mezzi Di Allenamento
Frequenza Cardiaca E Mezzi Di Allenamento (come migliorare la condizione fisica ) Quante volte abbiamo sentito parlare di Frequenza Cardiaca allenante? Quante volte abbiamo comprato, o abbiamo visto indossato da un amico , un orologio cardiofrequenzimetro senza saperlo utilizzare ? Quante volte ci siamo allenati e a fine seduta eravamo stanchi morti? Oppure percepivamo una sensazione di stimolo allenante poco efficace? Sicuramente queste situazioni sono capitate a molti di noi runners, triatleti, sportivi in generale, situazioni che non riuscivamo a darci delle risposte, anzi a volte se qualcuno cercava di fornircele rientravamo a casa con maggiori dubbi e perplessità su come monitorare la nostra condizione fisica e il nostro stimolo allenante. Purtroppo di questo argomento abbiamo avuto modo di condividerlo in diversi articoli, ma sicuramente ancora molti di voi non sanno come venirne a capo, e soprattutto in questo modo non si fa altro che perdere tempo ...