Torsioni con bastone
Piano orizzontale (rotazione)
I movimenti orizzontali sono assai limitati a livello lombare (5° circa per ogni lato) a causa della disposizione delle faccette articolari. I muscoli agonisti sono i grandi obliqui e il sacrolombare del lato verso il quale avviene la rotazione, il piccolo obliquo e i trasverso spinosi del lato opposto; gli stessi muscoli del lato opposto agiscono da antagonisti frenando il movimento. Le strutture che si oppongono alla rotazione del rachide sono nell'ordine: 

  • I muscoli sopra citati, attraverso lo sviluppo di tensione attiva e passivo
  • Le faccette articolari: mentre le faccette articolari di un lato sono sottoposte a compressione, quelle del lato opposto sono sottoposte a forze distraenti che tendono ad allontanarle.
  • Il disco: in particolare le porzioni più esterne dell'anulus
  • L'apparato legamentoso intrinseco ed estrinseco (legamenti ileotrasversi).

Un movimento di rotazione brusca del tronco quale si può verificare per sollevamento asimmetrico di pesi, o una serie ripetitiva di movimento di rotazione del tronco, possono generare danni a livello delle faccette articolari e dei dischi (RADIN, 1984). 
A livello delle faccette si possono avere fratture subcondrali, acute o da fatica, lacerazioni capsolo-legamentose, sublussazioni e processi degenerativi, nei casi più gravi lussazione o fratture, lussazione con possibile interessamento dei tessuti nervosi. 
A livello dei dischi si può avere strappamento delle fibre dell'anulus; questo inizia nella porzione più esterna e, se il carico è elevato o ripetitivo, può estendersi alla parte interna fino a determinare una fessura radiale che apre una via attraverso cui può venire espulso il contenuto discale.
Anche se, per semplicità, volessimo analizzare i movimenti del rachide separatamente su ciascun piano dello spazio, nella realtà il movimento lungo un unico piano è assai raro; la flessione laterale del rachide, ad esempio, si accompagna sempre ad una rotazione, la flesso estensione si accompagna spesso a movimenti sui piani frontali, orizzontali e così via.      

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